【活动主题】张怡筠情商魔法课堂

【活动时间】6月10日14:00-17:30

【活动地点】英郡年华3时光里营销中心

【直播媒体】搜狐焦点

【活动流程】

14:00—14:30 签到入场

14:30—14:50 亲子魔术表演    

14:50—15:00 主持人开场+开发商致辞

15:30—16:30 家庭情商教练黄金法则+情商教育的5个魔法 张怡筠

16:30—17:00 家长提问  张怡筠

17:00—17:30  活动结束 嘉宾自由参观

嘉宾简介：张怡筠

张怡筠博士1996年开始研究情商，是美国佐治亚理工学院心理学博士，曾在研究所任教11年。近年来专注儿童情商教育，是湖南卫视《变形计》、东方电视台《幸福魔方》的心理学嘉宾主持、也是全国首档儿童情商教育节目“情商魔法课堂”的总策划/嘉宾主持。张博士活跃于媒体多年，被媒体誉为“心灵魔法师”。

实录内容：

主持人：尊敬的各位领导、各位嘉宾、现场各位亲爱的朋友们，大家下午好！

感谢大家热情的掌声，欢迎大家来到时光里张怡筠情商魔法课堂的现场。本次活动由东部集团英郡年华时光里主办，特邀心理学嘉宾张怡筠博士，与时光里一起探索家庭情商教育、传授情商教育技巧，助力孩子快乐成长。我是深圳前海卫视的主持人星梦。很高兴与大家共渡这个愉快的下午时光，也很荣幸能够主持今天的活动。我谨代表本次活动的主办方东部集团英郡年华时光里对各位来宾的到来表示热烈地欢迎！也更感谢大家长期以来对于时光里的支持与厚爱。谢谢你们！

接下来请允许我隆重地为大家介绍莅临本次活动的各位领导以及嘉宾，他们分别是：

东部集团深圳区域副总经理哈立博先生

尊地中国总经理梁波先生

以及大家都特别喜欢的著名心理学者、情商教育专家、卡卡幼儿情商力创始人张怡筠博士

我能感觉到大家的热情真的是非常的高昂。各位亲爱的朋友们，我们英郡年华时光里从最强大脑李威启蒙孩子超强记忆，到百家讲堂纪连海传承教育方法，到时光里诗词大会，弘扬优秀的诗词文化，再到今天张怡筠情商魔法课堂，我相信大家不难发现，咱们时光里一直致力于举办文化、教育氛围浓厚的活动。是出于什么样的原因让咱们时光里如此地热衷呢？接下来我们一起来听听英郡年华时光里营销策划经理月华女士上台。有请！

月华：大家下午好！我是时光里的策划刘月华。首先我谨代表东部集团英郡年华时光里欢迎我们今天特别嘉宾张怡筠博士，谢谢你为我们举办了这个情商魔法课堂。同时非常感谢今天莅临的嘉宾、领导以及业主和媒体朋友们，在此致以最诚挚的欢迎。

我们今天所在的活动现场其实是东部集团打造的一个明星项目，英郡年华时光里是集住宅、公寓、购物中心于一体的生活大城，并且我们商业也将会在今年年底开业，地铁连廊也将在年底竣工完成，我们希望每一位生活在这里的业主都可以过得更加便利、舒适的生活。

主持人：能够感受到月华的心情非常激动，因为今天有这么多朋友来到这里，非常开心。现在大家最想了解的就是刚才我提到的问题，为什么咱们时光里如此热衷于文化教育氛围浓厚的活动呢？

月华：从最开始的最强大脑活动，再到纪连海教育课堂，再到诗词大会，再到今天的情商魔法课堂，其实我们一直是秉承于社会责任感，就是希望回馈业主以及广大的客户，致力于孩子们的成长。

主持人：是的，一切都是为了孩子，为了孩子的一切。孩子是这个人一生最重要的目标，时光里也是非常热衷于这样的活动，就是为了让各位的业主、为了让全社会的人士都能拥有一个最健康、最幸福的孩子。我们再次把掌声送给时光里好不好！

还有一个问题想请教月华，其实我本人也特别的好奇，这次为什么我们会想着要请张怡筠博士来到现场呢？

月华：其实这个活动已经准备了很久，从去年年底一直准备到今年，跨度半年。所以今天也是非常难得邀请到了张怡筠博士，我们也是了解到张怡筠博士一直深耕亲子情商教育，在这个领域非常资深的教育专家。我们今天的情商魔法课堂也是希望给到我们的业主和客户一种全新的思路，就是怎么教育我们的孩子，怎么助力他们的成长，等等。所以今天非常希望在座的嘉宾以及业主能够享受这个愉快的下午。

主持人：谢谢，我们把掌声送给月华也送给时光里。其实刚才从张博士走进现场的那一刻，我觉得我心里的疑问有一个较好的回答，那就是咱们张怡筠博士的粉丝特别多，我们基本上每位家长都认识我们的张怡筠博士，因为大家都觉得张怡筠博士的情商教育非常的先进。今天来到这里就希望我们每一位家长都能够认真地学习，我们最近距离的走进张怡筠博士的情商魔法课堂，也希望每位家长都能够满载而归。

各位亲爱的朋友们，我们时光里兼顾社会责任，一直致力于营造良好的学习氛围来回馈社会，助力孩子的成长，相信在未来我们还会有更多有价值、有意义的活动，为我们孩子的成长保驾护航，也请大家持续地关注。

说到情商，我相信每位朋友肯定都认同一个高智商的人他不一定拥有高情商，但是高情商的人他的智商一定不会低。所以情商是非常重要的，情商与人的生活以及成功方方面面都是息息相关的。是影响人的一生快乐和成功的一个非常重要的关键。研究证实，一个人的成功20%靠智商，80%靠情商。我们今天的情商魔法课堂开始之前，我们将请到一位非常优秀的魔法师来到现场，为我们大家带来轻松愉快的氛围，我们先来欣赏一位魔法表演。掌声有请魔术大师！

（魔术表演）

主持人：感谢我们的魔术大师给现场带来这么多惊喜和欢乐时光。都说每个孩子生来就是一张白纸，这张白纸未来将会成长为腐朽还是神奇，其实就看家长这位魔法师是否魔力充足，在这场魔术当中，情商一定是一个神助攻。相信关注过情商教育的各位家长一定对张怡筠博士是不陌生的。张博士从1996年开始研究情商，近年来专注于儿童情商教育，是湖南卫视《变形计》，东方电视台《幸福魔方》的心理学嘉宾主持，也是全国首档儿童情商教育节目《情商魔法课堂》的总策划。张博士活跃于媒体多年，被媒体誉为是心灵魔法师。刚才咱们见证了魔术师的现场表演，接下来我们将一起进入到情商课堂的魔法当中。拿出你们最最热情的掌声、欢呼声、呐喊声来有请我们最喜爱的张博士闪亮登场！

张怡筠：谢谢主持人。各位时光里的贵宾客户以及在座的各位宝贝们，大家下午好！我是张博士。

我今天一进来就看到现场好多可爱的宝贝，跟爸爸妈妈一起来听演讲，我们一起看了很棒的魔术表演之后，接下来我们要进入另外一个魔术，什么呢？让自己一辈子都开心，怎么可以做到呢？今天我要跟爸爸妈妈们分享一些重要的家庭情商教育魔法。

首先先来认识一下现场的各位宝贝们，家里有3岁以下的宝贝举下手，3-6岁的举下手？不少呢。各位宝贝们在3-6岁的请举手？恭喜你们都在念幼儿园。有没有小学的家长？也不少。有初中吗？也有几位。高中有吗？我知道了。所以今天很多幼儿园宝贝以及爸妈和小学阶段的家长都到了现场。

我刚刚听到前面介绍时光里举办所有的活动基本上都是跟文化、跟教育有关。我一直觉得我们每个人的所作所为说明了我们内在的核心价值观。比如说你会买这个、不买那个；你会做这个、不做那个。其实我们每个人都在用我们的行动来呈现我们自己的价值观。所以会一直办文化和教育活动的厂商就真的很在意每个家庭跟每个孩子的心理成长。这特别好。而爸爸妈妈今天下午带着宝贝来听今天的课堂，也用自己的行为说明了你们真的很在意宝贝的心理成长，对吗？待会儿我们就跟各位分享到底该怎么做才行。

今天我的演讲主题是“机器人来了怎么办？”。AI时代已经来了，在座这些可爱的宝贝们，将来等他们走向社会的时候，他们迎向的是完全不一样的AI时代。到底该怎么做，爸爸妈妈才能够帮助孩子真正有能力胜任未来甚至赢在未来呢？今天我们要跟大家聊一聊爸爸妈妈的家庭教育里面怎么样可以同步升级。

我先用1分钟做个自我介绍，我是谁呢？我比较特别的地方是我在12岁的时候就知道我这辈子要嘎干嘛了。小时候爸爸妈妈和老师都问请问你们长大以后要干嘛呢，我12岁就有答案了，我说老师，我要做心理学家，我想面心理学。为什么呢？因为我从小就很好奇一个问题，就是一个人这辈子要怎么活才能够活得非常幸福、非常精彩，我很好奇一个人怎么样一辈子都开心。所以我就决定要去念心理学、找答案。后来中考、高考都奔着这个目标，到了美国拿了心理学博士学位以后，我在美国教过大学，也一直做咨询。96年开始研究情商，07年开始关注孩子的情商教育。

为什么呢？因为我有机会做20年的电视节目，常常听大家心里面的心情故事，然后我发现，这些大人们长大以后有的时候会不开心，有时候人际关系搞不定，结了婚不幸福，在工作场所跟别人相处得不好，有的人甚至于难过，想说我是不是还要活在这个地球上。所以有很多的心理状况让我意识到，如果爸爸妈妈在孩子成长的过程中没有帮助他们发展最重要的心理能力，将来长大了都很辛苦，甚至于很痛苦。等到那个时候再回来，其实都来不及了。我不知道碰过多少家长掉着眼泪跟我说：我当时做错了，我不该打他的。孩子别管他，只要他开心就好，结果现在任性、不听话，然后现在到处乱打人，一不顺他的心，就乱发飙。到了现在好辛苦。好多爸妈说如果可以重来，我一定是个不一样的爸妈，给孩子一个不一样的人生。所以后来我就决定再也不做大人的心理咨询了。要干嘛呢？我要做孩子们的情商教育。所以今天要跟各位聊聊到底怎么做。我们有7-15岁的体系，也有2-6岁的体系。如果各位家里有中小学生的话，有一本书在学校体系里我们都没有上的情商课，就是每年9月1号开学排名前列课，我们做了选题叫做幸福课，帮助孩子们找到幸福能力，央视领导让我写一本书给全国的中小学生们，这本书叫做《幸福在哪里》，希望帮助孩子们平常在学校比较少上到的幸福课。我个人的版税是捐给基金会。

卡卡是我们2-6岁幼儿情商教育的情商小高手，我们针对这个部分有进入幼儿园家庭的，所以我们今天特别针对各位对这个部分多说一些。我们从07年开始到现在已经办了11年了，我们在全国各地都有情商中心，深圳也有。这是我们的亲子情商课（图），还有教练父母课（图）。

我的自我介绍告一段落了。如果你问我在干什么，我打算用我一辈子的精力来研究出来一个人从出生到成年每个年龄段该有什么样的情商培养、什么方法会特别有效，希望以后的孩子们长大都再也不用痛苦伤心跟难过，而能够活出精彩的自己。所以我这辈子跟情商教育卯上了。

接下来要聊聊各位了，请问在座的爸妈，也问问在座的宝贝，你希望自己的孩子以及宝贝们希望自己有什么样的人生。请问你希望宝贝能够健康成长的人请举手？宝贝也可以举手，你希望他这辈子又幸福又快乐的请举手，你希望他好好学习的人请举手，你希望将来工作有成的人请举手，手基本没有放下来的人请举手。宝贝们也举手了，也就是说，你们希望自己又健康又快乐，学习好、工作棒。爸爸妈妈也给宝贝最美好的祝福，希望这辈子拥有精彩的人生。然而不是每个人长大都长成这个样子的，你会发现有很多大人长大之后其实也不快乐也称不上成功，每个孩子都被大人祝福着长大的，但是不是每个孩子受到祝福都长成这个模样。各位觉得问题在哪里？到底要做什么，爸妈才能确保孩子真的拥有幸福快乐和健康的人生呢？简单来说就是那句话，做什么才有用？

宝贝：吃东西。

张怡筠：除了吃东西之外，做什么才有用呢？我们一起来想想心理学家特别好奇，我们很好奇的是为什么每个受到祝福的孩子长大之后有的人快乐、有的人不快乐，有的人成功、有的人超级不成功。原因在哪里。各位会不会好奇？光是给孩子祝福其实是没有用的，祝福是不给力的，行动才给力。心理学家发现一个人这辈子会不会快乐、成功，关键因素其实是在情商。为什么？也就是说现在这么多可爱的宝贝们，如果爸妈要猜想三十年后、四十年后甚至于六十年后他们的人生会是什么样子，除了继续吃东西之外，会是什么样子呢？决定因素在于情商。为什么？我来很快跟各位说一下。

一个人的学习好不好、工作表现好不好有一个公式的，对全球企业的员工有一个发现，对工作表现的影响，情商：智商是2：1。而这个宝贝将来一辈子会不会快乐幸福，我们可以控制的因素里头几乎百分之百都是情商：抗压、抗挫、适应力、管理能力、人际沟通能力，这些都是情商力。这是为什么我从1996年开始研究情商的原因。我小时候要找的答案被我找到了，我以前想说一个人怎么样才能活得开心，我后来发现情商是很关键的。

我来告诉你什么是情商。爸爸妈妈会常常问我一个问题：我们家孩子好象不听话，我该怎么做家庭教育呢？我说那你平常都怎么教？我教他背《弟子规》、《唐诗三百首》、学英语。其实都不错，然而教育的本质我们都忘了，各位有没有想国教孩子要教成什么样子呢？有几个点我想提供给爸妈做参考。排名前列要先帮助孩子成人，然后才能够成人材，你教他学英语、钢琴那是成人材，但是越长越大，我看到很多名牌大学的孩子，每年9月1号开学都有一大堆令人难过的事件，很多年幼的孩子在现场，我们就不讲得太透明了。你会发觉真的让人很心疼，为什么？因为这些爸爸妈妈都先把孩子努力培养成人材，却忘了把他培养成一个完整的人。

什么叫完整的人？排名前列，他要能够人格健全、心理成熟，同不同意？我们常常说这个人性格有问题、这个人心理不健康，其实是个大问题。第二，这个孩子要能够独立，能独立、能快乐。第三，从生命的层次来讲，他要能够自我实现，意思就是把自己的潜能较好地发挥出来，然后活成这辈子最精彩的自己。这三个是教育的本质，先成人之后再去学这些技能，这些技能才真的有意义。因此，教育的目标是应该帮助孩子先成人，然后再成人材。

因此，快乐成功的关键是情商，爸妈说好吧。然而从去年开始，你们有没有发现机器人来了？有注意到去很多商场都有小机器人跟你打招呼吗？很多地方桌子上都有小机器人跟你讲话。最近这一两年越来越多的父母开始变得很焦虑，这个焦虑是有道理的，因为AI来了，孩子们的未来会是截然不同的状态。如果你还用现在的眼光，就很难培养出未来的人材。

这些就是机器人（图），他们做很多事情，例如以后没有人开车了，无人驾驶汽车、无人商店。这个机器人是世界上现在最有名的机器人，她叫索非亚（图），她已经是沙特阿拉伯的公民了。接下来你会发觉我们周遭有越来越多的机器人会跟着我们一起工作，甚至于生活。那怎么办？现在很多的工作已经开始被AI取代。爸爸妈妈可能会想那大概都是很基础的工作。除了我们讲一般的工厂生产线，你会很惊讶地发现，现在律师、会计师这些非常高级的觉得是一个特别专业而且有发展甚至于收入好的工作都开始被取代。我随便举一个例子，在上个月美国找了一百个特别厉害的律师跟机器人PK，去看一些案子，给法律的意见。各位要不要猜猜看人、机大战谁赢了，是机器人还是人？有的人说人、有的说机器人。结果人类惨败，人类用了50多分钟，正确率是95%，他们已经是美国最厉害的律师了。机器人用了多少分钟？50几秒钟，然后正确率是99%。所以，其实连这些非常高级、我们原来觉得要花很多时间去念的专业也都开始被取代。四大会计律师事务所之一德勤，我跟他们有密切的合作，他们都开始用小勤机器人在做事了。所以爸爸妈妈有一个很大的问号，考上北大、清华、交大，孩子的未来就一定一路顺风吗？越来越多的问号。怎么办？全球都开始在预测孩子们的未来会是什么模样。

李开复先生预测未来50%的工作要被机器人所取代。那怎么办？所以各位会发现孩子的教育现在面临重大的问题，人类从工业时代、信息时代进入第三个叫做AI时代，这个是千载难逢的机会，也带来了百年不遇的挑战。接下来孩子的人生会是什么模样，我们该怎么样培养孩子的教育和现在，怎么办呢？教育真的需要升级了。我有一个朋友的女儿去年考大学，然后说我想要念英语，因为她想要做同声传译，结果去年11月份我做了一场演讲，然后我自己都吓坏了，是一个国际论坛，下面坐了很多外国人，我在台上讲中文，这边中文直接打出来、那边英文直接出来，没有同传什么事儿了，就是这个工作一秒钟被取代掉，而且精准度还挺高的。所以我们可能觉得非常美好的工作，在未来很可能一夜之间就不见了。所以现在最重要的其实是爸爸妈妈的教育观。写《人类简史》、《未来简史》的尤瓦尔.赫拉利教授，他说爸爸妈妈关注的应该是一个人的清以及韧性，才能够帮助孩子赢在AI的未来。这是什么意思？因为拼智商我们拼不过机器人，你的记忆力、计算是完全没有办法跟机器人做比拼的。人类需要发挥其他的长项是机器人赶不上我们的。赫拉利教授说情商是关键，韧性就是抗挫力。所以他是说人类要擅用自己的情商。

在全人类的现在，希望孩子快乐成长吗？关键是一个人的情商。第二，在半人类的未来，希望孩子能够赢在未来吗？有足够的胜任力吗？情商是越来越重要的能力。所以在这个部分爸爸妈妈最不该输的就是你的育儿观，如果你现在还逼着孩子英语要考得很好、数学要很棒。我在一个月前走在上海的街头，一个家长把我拦下来说，终于碰上你了，你帮我分析我的孩子出了什么问题，他说他孩子每次考试都要错一题，从来没有考过100分，然后问我他是不是故意的，该怎么做让他考100分，不要再错一题，为什么每次都要留个小尾巴呢。然后我就看看这个三年级的孩子，我说是吗？他说妈妈天天让我刷题，累死我了，都没有时间睡觉。各位觉得这样做好不好？我转身跟妈妈说，AI都要来了，如果你还认为刷题就是孩子的未来，考100分是最重要的事情，你可能会耽误孩子的未来。我建议你再也不要去管孩子能不能把最后一题考好，因为错一题厉不厉害？已经很厉害了呀。那剩下的时间干嘛，我建议爸爸妈妈带着孩子，把时间不要花在刷题上，要把它花在帮助孩子找到内在的生命热情上，就是这辈子想做什么，做什么事情会真的还开心，我对于什么事情真的很感兴趣，需要把时间花在这个事情上才是有意义的，而不是考100分。所以爸爸妈妈首先是要让自己的教育观不要再输在起跑线上。很多爸妈还在痛苦、纠结当下，其实AI来了，我们应该抬起头看着远方，然后开始好好地进行当下的教育。

所以，情商越来越重要，这也是为什么我这几年越来越着急的希望跟大家分析的原因。上两次工业时代革命以及信息化时代革命，互联网、移动互联网，其实我们人类心理已经越来越不健康，抑郁症越来越多，然后大家越来越不开心。AI来了，如果我们再不做好准备，下一代要幸福跟开心的比例是大幅度下降的。毕业以后不知道要做什么，人生没有目标了，接下来要怎么办？所以爸爸妈妈要努力地提升自己。因此，情商教育的新视角，要提高自己的家庭教育，要从情商教育开始。

到底情商是什么，我用一句话来说明，叫做运用情绪的能力。这是什么意思？例如我们都会生气。如果你跟孩子说了看动画片只能一集。如果你让孩子打游戏可以半个小时或者20分钟，时间到了你发现他就是不收起来，你觉得孩子好象不听你的话，这时候气不气？其实我们在座的一个重要的工作就是了解孩子的感受，你可以跟他说你做这个事情你有什么感觉，常常问孩子，孩子就会习惯沟通，这个叫情绪沟通，你必须先理解孩子，才能够帮上孩子的忙。所以我们邀请这对母女来做情绪沟通练习，我听过中班的孩子在学校做珠算，我就想跟幼儿园老师理论，这可能会扼杀孩子的学习兴趣，等到了小学就真的开始讨厌学习，就好象你让我们每个人像姚明那样去灌篮，我们灌不到，然后妈妈说不行，你必须要灌、以后你想不想打篮球。差不多的意思。

妈妈：你觉得做珠心算有什么感觉？

宝贝：很累。

妈妈：那跳舞呢？

宝贝：跳舞没什么。我上珠算的时候感觉一上就听错题目了。

张怡筠：听错题目的时候你的感觉是？

宝贝：很难过。

张怡筠：妈妈今天听到很多孩子的心声，这应该是情商教育一个很好的开始。我们谢谢这对母女，了解自己的心情、说出自己的心情，其实是情商小高手排名前列个能力，等下我们就会看到。同时要鼓励妈妈多跟孩子沟通。

我刚刚要说的是每个人都有情绪，诺诺刚刚跟我们分享了她有各种各样的情绪，当孩子没做到、你生气的时候，接下来怎么办？有的爸妈就会被自己的情绪所捆绑，什么意思呢？你就会开始大叫：你怎么回事、你为什么做不到？甚至还会打小孩。我都不忍心再问下去了，你们家爸妈会打人？我非常希望今天听完演讲以后你们家爸妈再也不打人，我会努力，因为打人是最糟糕的情商教育，首先那是一个人、那是另外一个人，我如果随便去打一个人，他要不要和我拼命、他的爸妈要不要跟我拼命，你怎么可以随便打另外一个人，这叫伤害。打孩子叫伤害，不叫教育。那你说可是你没有看过我家孩子。待会儿来告诉大家怎么教孩子，你会教，就不用打。所以如果你生气的时候，你的处理不当，你就被情绪说控制了，你就开始说一些难听的话：坏孩子，或者做一些很糟糕的动作，比如出手打他。但是有些爸妈就会说：我要生气了，我一直在你的身边，你为什么不听我的话。请问，我讲了三遍，孩子还是不听，是我要改进还是孩子要改进？

请问我可不可以让自己变成一个更会沟通的人，我说了三遍我们家孩子都没听，是我说得不清楚吗？或者我说的不具说服力吗。所以很生气。这时候怎么办？我想一个方式再说一次能够帮助孩子理解而且愿意做。所以这个时候我的愤怒让我变成一个更会沟通的爸妈，我就运用了情绪，变成更好的人。所以情商指的是运用情绪的能力，如果要讲细一点，情商高的人不是须留拍马、口是心非。情商高的人一是能够了解自己的情绪，二是能够管理自己的情绪，三是能够理解别人的感受，就像刚才我们做的练习。四是能够建立两个人都开心的人际关系。冲突管理。各位爸爸妈妈教孩子也是一样，怎么能够影响、教到，也是属于这块。还有团队合作、所有的人际互动都属于这块。所以，如果你觉得做父母做得很辛苦，代表你的情商需要充值了。因为做爸妈最需要什么能力？就是情商力。

孩子没做到的时候，要生气了，第二要HOLD住脾气，三是问孩子为什么没有做、原因是什么。接下来我要怎么说能够影响孩子让他去做我觉得可能更正确的事实。影响和教育和管理是靠情商，考得再高分都没有用。因此，老爸老妈们最重要的角色是什么呢？是宝贝的情商教练。

今天有很多2-6岁的爸妈，情商什么时候开始培养呢？其实很小就要开始了，2-6岁是启蒙关键期。然后到了青春期是另外一个情商可以迭代的好的时机点。因为今天2-6岁的宝贝。要培养孩子什么样的情商能力呢？比如安全感、情绪认知、自信、愤怒管理、自控力、独立、共情、抗挫、人际交往、合作、专注力、冲突解决。这些都是情商力。而在2-6岁，我们的大脑已经准备好要开始培养这些能力。很多爸妈觉得宝宝还小，打人没关系，总是跟别的孩子吵闹也无所谓，其实关系可大了。

在美国科学院报上有一个研究，对一千多位孩子研究了三十年，研究4岁左右的自控力对于未来这些孩子的人生有什么不一样的影响。结果答案吓坏了大家，4岁左右自控力就很强的孩子，接下来身心比较健康，学习比较好、考得比较好、人际关系比较好、收入比较棒。4岁没有自控力的接下来是完全走不一样的人生，青春期问题一大堆，比较早就从学校离开，当然工作和收入都会有影响，而且人际关系一大糊涂。你可以想象我都Hold不住自己，怎么可能Hold住自己的人生呢。

要怎么做呢？首先来关注一下孩子的情商高不高，怎么知道自己的孩子情商高不高呢，我们来带各位看一下。情商高的有些什么能力，爸妈情商高不高怎么知道。如果你的孩子在9岁及以上，这些表格上的能力都可以也应该要发展出来了（图），就好象1岁要走路、2岁该说话，他已经到了那个点他应该要有这个能力。如果你的孩子还不到9岁，这就是情商高手的能力和模样，也就是爸爸妈妈要努力培养的。

排名前列、请问情绪是不是稳定而开心？第二、面对压力的时候能不能冷静应对？第三、碰到挫折能自我激励？学习不好或者同学不喜欢我，这个叫挫折，我能不能为自我激励还是自暴自弃呢。第四、生气的时候不打不骂不摔，用合理的方式表达。第五、跟别人发生冲突的时候能好好的说、去解决问题。第六、跟所有的好朋友、老师、叔叔阿姨、爸爸妈妈的关系都很好。第七、是一个很棒的团队人，特别愿意跟别人合作，在团队里面特别受欢迎。第八、是一个乐观积极的孩子。第九、沟通跟说服能力都很好，会表达自己，很能跟别人沟通。第十、懂得察言观色，礼貌应对他人。第十一、有同理心，能够为别人着想，共情能力3岁就开始发展了，好多孩子到63岁都没有共情能力，一辈子都很辛苦。最后一项很重要：对学习新的知识很感兴趣，叫做热爱学习，热爱学习不一定代表热爱考试或书本上的知识，热爱知识代表着就是我很好奇，我想把所有事情搞明白。

12个能力，家里如果有9岁以上孩子的家长，请问12项里面你有10项或以上的请举手？这位宝贝9岁，12个能力都有了，好不好？所以爸爸妈妈在这个领域做了很好的情商教育。

回答大家一个问号，我要做情商教育，要培养出什么样的人，刚刚那些能力就是特别重要的情商力。各位如果仔细想一想就会发现，真正陪着孩子走一辈子、真正你跟我每天用到的能力是这些，不是语数外，同不同意？每天都要想愤怒怎么管理，孩子不听话、冲突怎么办，亲子冲突也是一个重要的冲突。跟另外一半不开心了怎么办，都是这些。

接下来我们带各位看看怎么做，我们今天带来了三个重要的做法供爸爸妈妈参考。你有没有想过一个大问号，有的爸妈做爸妈做得好辛苦，孩子开始上学以后，一大早就说你给我起床，动作快。从早上起床开始念，快点吃早饭，穿衣服不要拖拖拉拉的，好不容易弄到学校了，晚上接回来又继续了：不要吃那么多零食、马上吃饭了、不可以看电视了、快点、不要打游戏了快洗澡、玩具乱七八糟……然后爸妈说做爸妈很辛苦。为什么有些爸妈做爸妈很轻松，然后说不可以看电视了、不打游戏了，去吃饭了，然后这个孩子就把电视关了、把游戏关了去吃饭了。奇怪，他们家做爸妈那么轻松，我们家做得那么辛苦呢？因为有一个天大的秘密还没有被那些辛苦的爸妈发现，而这个秘密有一个老爸发现了，要不要猜猜看他发现了什么，我们一起来看看田亮爸爸发现了什么天大的秘密。

（VCR播放）

张怡筠：最后那句话：他说我发现孩子脾气很急，情绪起来之后基本就听不到爸爸妈妈的话。你会发觉当孩子开始哭闹，不管是害怕还是生气，或者是各式各样的所谓的耍脾气的时候，爸爸妈妈这时候开始讲道理有没有用？我听到很多爸妈开始说我要做个讲理的爸妈，说你怎么能哭呢，爸爸妈妈跟你讲过了，你看爸妈是不是很讲理，你也要很讲理对不对。一大堆道理，爸妈觉得自己讲得真好，逻辑清晰、论述严谨，像这篇演讲谁听了都应该觉得很棒。转身一看，那个宝贝还在哭呢，什么也没听进去，继续哭、继续闹，也不理你。起床也是，刚才cindy就没有听到爸爸在说什么。

为什么呢？我们来看看如果了解宝贝的大脑，你就知道该怎么办了。我们来看看情绪和情商是怎么回事，会教孩子的爸妈和不会教的爸妈差别又在哪里，在这个大脑图里面。这个图是一个人的右脑侧面图，认为自己目前很感性的人请举手？认为自己很理性的人请举手？又理性又感性的人请举手。当我们每个人有情绪的时候在哪里？在大脑的情绪脑里。大脑的情绪在哪里，在中间黄色和红色的地方，在大脑的中央（图）。这个地方简单来讲可以叫做情绪脑。

情绪脑里面有一个地方特别重要，我们要隆重介绍一下，红色那个点，它叫做杏仁核，我们邀请爸妈跟我一起念：杏仁核。杏仁核是干什么？为什么要认识它？因为你每天的各式各样的情绪，你们家宝贝每天各式各样的情绪从哪儿来？就从它来。所以爸爸妈妈的情绪、宝贝的情绪都从这里来。谁能够管理这些情绪呢？在大脑有另外一个地方是我们的理性脑，在哪儿？在外面这个蓝色和绿色褶皱的部分（图）。有没有吃过火锅？有没有吃过猪脑？它的模式就是这样的，只不过人更大一块而已，例如记忆、学习、计算都是这些。而大脑里有一个地方是管理情绪的，有一个地方是培养自控力的，有一个地方是影响我们一辈子幸不幸福的，有没有很好奇到底在哪里？请大家举起右手，摸摸自己的额头，叫做大脑皮质的前额叶，额头这个地方不要小看它，它很厉害，它怎么厉害呢？你生气的时候能不能不打人、不骂人，就靠这里自控力。打游戏能不能停得下来靠这里，你这辈子会不会很容易快乐、幸福，也靠这里。所以情绪管理靠大脑皮质前额叶。

那你说跟田亮爸爸的发现有什么关系？有的。我们大脑天生就是这样的，杏仁核一激动，哭了。这时候大概有6、7秒钟是重要的关键时刻，如果6、7秒钟之内杏仁核不安静，接下来就会发生一个很大的事情，什么事情呢？你的新大脑皮质，就开始失去功能，就暂时没有办法工作。所以这叫做气得不可理喻。所以宝贝情绪起来的时候，等到他真的爆发了，这个时候他的大脑皮质是没有能力思考的，爸爸妈妈讲道理，宝贝还真是不是故意不听，他是真的听不懂，那个时候已经没有好好去思考。所以，那些做父母做得很轻松的老爸老妈知道一个天大的秘密，什么秘密呢？就是这个原则，先处理心情，再处理事情。我们邀请大家跟我一起念一遍：先处理心情，再处理事情。

这是什么意思？意思是如果作为老爸老妈你生气了，最糟糕的做法就是立刻有反应：怎么回事、你又不听我的话。就直接这样骂回去，请问这是杏仁核还是大脑皮质？杏仁核就开始做事了。杏仁核发作的时候我们是不理智的。这时候要先让自己的情绪安静下来，然后大脑皮质会想一想我到底要怎么说宝贝才会懂。而当孩子有情绪，这时候怎么办？讲道理是没有用的，排名前列要帮助他、安抚他的情绪，就是杏仁核安静等他的大脑皮质恢复功能，你再跟他讲道理，才会有用。所以轻松的爸妈最重要的准则现在在黑板上，叫做先处理心情，再处理事情。

而另外一个重要的秘诀就在这儿，一般的爸妈认为情绪、情商都是天生的。不对，情商是有天生遗传因素，后天占的更重要，因为在孩子出生的时候只完成的15%，有另外85%跟后天的成长环境有关。所以情绪是本能、情商是本领，需要后天培养学习。爸爸妈妈的情商教练责任是非常重要，这是为什么全世界的专家都说学前教育很重要，都说家长教育很重要的原因。因为孩子长成什么样，爸爸妈妈是大有可为而且大有影响的。

接下来怎么培养孩子的自控力。我们来看看爸爸妈妈可以做些什么。首先来看一个例子：请问这个事情发生的时候你会怎么做，今天带着孩子出门逛街，但是我们今天不买东西，不管是小小孩还是大一点的孩子，就说我们今天出去走走，不打算买任何东西，结果到了商场里，那个小小孩看到最喜欢的食物或者玩具，大一点的孩子可能看到游戏机或者看到较新的球鞋，我要买、我就是要买。怎么办呢？我们看看各位平常都怎么做，说好不买的，这下他一直闹，你们会怎么做呢？不理会、冷处理的请举手？跟孩子说：“我跟你讲过不买，你不该生气的”请举手？跟孩子说“好好好，我们去买吧，下不为例”这么做的请举手？会跟孩子说：“米真的很喜欢这个东西，今天不给你买你很失望”会这么说的请举手？请问：哪一个做法对孩子的情商教育和自控力的培养最有帮助呢？你们希望爸妈做哪一个？

哪一个答案是较好的情商教育的做法呢？我们要公布正确答案：答案是以上皆非，四个做法都不好，我们把这四个做法做了一个动物的标识，这是我们自己的情商教育的体系。我们来看看各位爸爸妈妈原来是哪一种动物，如果你刚刚选1，你就是鸵鸟型家长，这个做法仅适用于一岁以下的，这个做法较大的问题在哪儿？你忽视孩子的情绪，孩子以后不会在意自己的情绪，更不会在意别人的情绪，这绝不是情商教育的好方法。如果选2的，这种叫做老虎型，老虎型是强制，告诉孩子说你的情绪是不对的。如果选3的，你是绵羊型的，绵羊型的爸妈较大的风险是什么？跟溺爱会划上等号，你要求我就满足，这样长大的孩子很容易任性，很容易觉得什么都对。各位有看湖南卫视《变形计》吗？如果你仔细研究一下，爸爸妈妈小时候都是这么教的，你爱干嘛我就满足你，长大以后有好大的状况。最后一种是袋鼠型，因为妈妈和宝宝是同一个角度看世界，而且心连心，所以妈妈和爸爸是了解宝宝的心情的，但是接下来怎么做，怎么办才好呢？这四种都不好。

我们要宣布较好的做法，你们来猜猜看会是什么呢？是牧羊犬型的情商教练。什么叫牧羊犬型呢？有一种狗狗它非常喜欢羊，而且它有能力把羊带到安全的地方去。所以这种牧羊犬狗狗用爱，爸爸妈妈最应该做的是能爱又能教。牧羊犬的情商教育准则八个字：接纳情绪，设立规矩。请各位跟我念一遍。

这是什么意思呢？还记得大脑皮质和杏仁核吗，当宝宝有情绪的时候排名前列个动作不是骂他或是不理由她们，要让他的杏仁核安静下来，是告诉他：我理解你。所以排名前列个动作是我理解、我知道你的感受。第二个动作要说决定，今天买还是不买。如果你说你特别不能够毁约，你毁约了孩子就不会学会自控力和好习惯，很多是爸爸妈妈自己不守规则，所以导致孩子就不知道该怎么做才好，就会随便闹，也许你就会放手。第三个步骤，你要安抚他的情绪。第四个步骤，如果他做得很对，你就会告诉他你是个遵守约定的孩子。

我们来看看怎么做？

四个步骤，排名前列你会接纳孩子：我知道你很喜欢这个东西，今天不买你很失望对吗？第二个步骤要说决定，等他情绪安定下来：买还是不买直接说，今天不买了，讲原因，因为我们今天讲好的，你必须讲一个非常有道理的原因，这是你做决定的依据。接下来我个人非常鼓励各位加上一句话：所以我决定和你一起遵守约定。这句话特别重要，我们邀请爸妈一起念：我决定和你一起遵守约定。为什么要这么说呢？因为如果你说你要听话，我们讲好了不买，你说听话，又变成压抑的老虎了，你不可以有自己的想法、你不可以有自己的情绪、你要听我的话。那个老虎一出来，杏仁核又炸掉了，又来一次。更何况爸爸妈妈本来就该遵守约定，这是两个人的事，不是一个人的事。以前我演讲的时候有一个爸爸，我说请问老爸会买还是不买，这个爸爸说：嗯，看大爷我的心情。我说大爷你的心情怎么决定呢？前一天股票涨，大爷心情好今天就买。前一天股票跌了，我心情不好就不买这个好不好？所以孩子没有好习惯、没有好的自控力、自我管理能力，最该负责的人是谁？这个能力其实是爸爸妈妈最能够培养也最该培养的能力，如果爸妈没做到就很可惜了。

接下来第三个步骤，爸妈做一下心情处理，如果你的孩子在9岁以下，我建议你二选一，我们来做一个选择，如果我们在商场里，你想要我们去儿童乐园玩滑梯，或者去书店看故事书，你要选哪一个呢？孩子就在二选一，选两个你都同意，而且你觉得他也会喜欢、会让他高兴。我们来问问在座的各位宝贝，请问你们会选滑滑梯，还是去书店看故事书？选了以后就代表他已经同意了，他要去做其他的事而不是做不该做的事，这时候第四个步骤：贴标签，告诉他他刚才的行为代表了他是什么样的孩子，你会说你好遵守约定，或者你非常懂事、你会自我管理，都可以，要贴人格特质的标签，这就是帮助孩子锻炼大脑皮质。会爱孩子没什么了不起，爱是本能。爸爸妈妈要学会怎么教才行。

接下来我们来做个练习，我们邀请各位爸妈跟自己的宝贝配对，如果宝贝不在你身边，就请你找一个大人做你的搭档，1、2、3，抓到一只手，相互配对。我们请爸爸妈妈有一个人做小孩、一个人做爸妈，然后如果你跟你的宝贝一起的话，就请小孩做小孩、爸妈做爸妈。各位宝贝们坐了好久，终于要参与我们的练习了，张博士有个特别重要的任务要交给大家，我们要请你帮忙看看爸爸妈妈能不能成功变身，我们不是叫做情商魔法课堂吗，魔法要来了，这个魔法是什么呢？我们要在现场见证老爸老妈从老虎变牧羊犬，从绵羊变牧羊犬。准备好了吗？我们请所有的孩子来练习，转身跟爸妈说：我就是要买嘛！然后请爸爸妈妈做牧羊犬：我理解你的感受、我决定怎么做、为什么不买、你打算做什么才开心呢、你是个什么样的孩子。时间到了，请所有的宝贝们竖起耳朵，我要问一个大问题了：请问刚才你们的爸爸妈妈特别像牧羊犬教练，做得特别好的人请举手！爸爸妈妈平常立了规矩，请自己说到做到，你才能够帮助孩子锻炼自控力，自控好，学习才能够好。因为没有自控力是不可能有好的学习的。

今天要讲的最后一个魔法，请问，觉得自己很有自信的人请举手！希望自己更自信一点的请举手！怎么样才能够教出一个真正自信的孩子呢？好多爸妈说简单，我夸他，很多爸妈不断地夸孩子：宝贝你很棒、很厉害、特别牛。做青少年的情商教育，我们发现真的到了中小学有扎实自信的孩子的比例真的非常低，要不就是自大，要不就是自卑，真正扎实自信的孩子少之又少。为什么？因为爸妈都忙错了方向，以为光夸就可以夸出自信的宝宝。其实不对，应该怎么做呢？培养自信的孩子有两个口诀，我们要带各位一起念一遍，叫做表扬特质、批评行为。

什么意思呢？表扬孩子的时候，表扬的不是空泛的话，也不是在意那个结果，真正要表扬的是他的内在人格特质。这是什么意思？例如今天宝贝从幼儿园回来说：爸爸妈妈快看，老师给我一个小红花贴纸了，这时候爸妈排名前列个问题会说什么？我就听到一个老爸说：哇，果然是我的孩子，跟我一样优秀，我要时候天天拿小红花贴纸回来。要不就说：宝宝很厉害。这些做法都是好意。然而这个做法有个非常大的风险，这些孩子被表扬到后来不愿意去尝试困难的动作，因为他要维持他的厉害形象。而且你都是表扬结果，他一次没考好就会自暴自弃，因为爸爸妈妈认为只有考得好才是个好孩子。很多孩子上了中小学开始有考试压力的时候，压力山大，原因就在于他认为爸爸妈妈只在意结果，如果我没考好就是个糟糕的孩子，我考得好就是个好孩子。这样的孩子他怎么会有扎实的自信，他的自信是上下浮动的，每天这样晃来晃去，这个人生怎么过。真正的自信不是这个意思。

真正的自信是什么意思呢？是我知道我不错，我也知道我有进步的地方，碰到做得不好的时候我想办法把它做得好就行了。所以表扬要怎么表扬呢？一不要表扬结果、要表扬过程，所以请再也不要说孩子很聪明或很厉害，要说什么？孩子很努力，要说他的内在人格特质，例如刚刚诺诺跟我们分享她的心情，你也可以说诺诺好棒，更好的说法是什么？各位觉得诺诺是一个什么样的小姑娘？诺诺在大家面前举手说了自己的心情，当妈妈问她的时候她也很清楚地表达了每个学习环境下她的心理感受，从外在行为表扬到内在人格特质，这就是我的意思。还记得那个小红花吗，如果宝贝从幼儿园带小红花回来该怎么办呢？排名前列说：哇，你有小红花，你自己很高兴，这是你的成绩、你的心情。第二会问今天做了什么事情老师给你小红花呢？如果宝贝这样回答：因为我今天睡午觉起来帮老师收拾毯子了。于是你说：哇，宝贝你很体贴、很有爱心、很会帮助别人。

第二个要练习的，孩子没做好的时候要怎么批评呢？批评的特别不是这个人的人格特质，批评他的行为，这是什么意思？且问：如果你带着孩子坐电梯，见到一个邻居，你跟他说：跟叔叔阿姨打招呼，这时候他打死都不出声，这时候你会怎么说？很多爸妈觉得很尴尬，因为我让你叫叔叔阿姨，你居然不说，我觉得很丢脸。很多家长会说不好意思，我的孩子很内向、很害羞，立刻贴标签，这个时候孩子就知道我是一个很内向、很害羞的小孩，所以我以后继续做内向、害羞的事。所以这个时候批评该怎么说呢？刚才我让你跟叔叔阿姨打招呼，你没有打招呼，你也可以挥挥手，你不一定要说出来，下次如果还没有准备好你就说我一会儿再打招呼也可以，不要躲起来，因为这样的话叔叔阿姨可能不知道我们在想什么。批评的是行为，孩子去打别的孩子，不要说：你怎么这么暴力、怎么这么坏，这都是负面的标签。你可以说：刚才你们两个抢玩具，你动手推了他，这个动作不好，抢东西的时候动手推别人，人家会受伤的，这个做法是不好的，下一次你可以怎么做，改变这个做法你还是一个好宝宝的。千万不要对孩子说：你好可恶、你好坏、你好暴力。

所以，表扬孩子的特质、批评孩子的行为。这样就可以让孩子变得很自信。另外，真正自信的宝宝是要爸妈放手让自己建立起扎实的自信。这是我们夏令营的活动，爸爸妈妈带上眼罩，孩子带着爸爸妈妈上刀山、下油锅，去食堂，妈妈不能说话、也看不见，所以孩子要把饭喂给爸妈吃完饭，自己才能吃饭。我们每年都有很多家长不愿意戴眼罩，我说各位家长请戴上眼罩，很多抵死不从，说我们家孩子从来没有照顾别人，都是我照顾他的，如果我戴上眼罩被他拉着走路，我应该会撞墙吗。我们好说歹说他终于戴上眼罩，当然我们也会培养孩子这方面的能力，共情、理解家长。结果很多爸妈开始走就掉眼泪，一路哭，但不能说话，一直到回来拿掉眼罩以后，我问他们说：请问你刚才为什么哭，她说我从来都不知道我的小孩这么能干，然后这个女儿也哭了，我说你为什么能哭？她说我从来都不知道我妈妈知道我这么能干。如果你不放手，什么事情都护着他，这个孩子是不会有扎实的自信的，越照顾，他越没有成功的经验，他越不知道自己的能力，他越不会有自信，所以放手让孩子锻炼才能有真正扎实的成长。

最后我们一起来复习一下我们今天说的几个重要的观点。首先，宝贝要能够快乐成功以及赢在未来，情商是越来越重要的能力。第二，情商是能力，是需要后天培养和学习，爸爸妈妈是宝贝最重要的情商教练。第三，家庭教育要从情商教育开始，其他的都是盘子上的那些另外加的东西：英语、钢琴、轮滑等等学的各式各样的技能都是盘子上的东西，情商是那个盘子。如果没有盘子，其他东西是没有用的。

最后，我们一起来复习一下教育的目标，现场的这些可爱的宝贝们，爸妈教他们到底要做些什么，你才知道你是一个成功的父母。还记得吗？帮助孩子培养快乐、自信，健全的人格，心理健康。我个人认为，生命的较佳状态后面的四个字叫做不枉此生。有一天我们都跟要这个世界挥手告别，走人的时候怎么知道自己这辈子过得好不好，有一天你也要跟你的宝贝做终极告别，当你走人的时候，你怎么有把握知道你的宝贝没有你的陪伴继续会幸福快乐的走完他的人生，你怎么知道？如果没有这个能力，你会发现每个人都活不出较好的自己。所以，生命的最棒状态是有一天走人的时候我的人生过得真好，我活出了较好的我自己，我有幸福快乐的一生，然后你就会抬头跟爸爸妈妈说：谢谢你爸爸妈妈，真高兴掉到你的家，让我有如此精彩的人生。教育的本质是活出不枉此生的生命。这才是最重要的事。所以我们邀请各位爸爸妈妈一起来关注孩子的情商成长，这才是最最重要能够帮助孩子适应AI的未来。

我们有几个微信号，上面有更多的免费信息，我们的工作是过去十多年来一直在吸收全世界最前沿的知识，二维码：张怡筠情商教育。新浪微博：张怡筠。我们有一个张怡筠情商中心，2-7岁的宝宝可以到我们中心去上亲子课和互动课。最后一个是2-6岁专门用的卡卡幼儿情商力，里面有我给宝贝们讲的情商故事，我们自己写、自己编、自己画的。

最后，要特别谢谢时光里的邀请，特别谢谢哈总的邀请。我一直觉得关注一个人较好的方式是关注他的生命状态，是关注他关注的事情。各位爸妈都关注孩子的成长，也关注自己跟孩子的生命状态，我们希望跟着大家一起用最科学有效的方法，帮助宝贝们营销属于他们的AI未来，让他们在AI未来继续能够快乐、幸福，而且活出最棒的人生。谢谢各位！下次有机会再见！

主持人：张博士请留步，非常感谢张博士给咱们进行了这样一堂非常生动的情商课。我觉得咱们学到的不光是家庭情商教育，而且就像我刚才坐到后面很认真听了您的课，我觉得自己的情商也受到很大的提高。因为每位家长也可以从中学会情商的自我提高和捷径。特别感谢张博士。在今后各位家长遇到类似问题的时候，我相信大家会更加有意识、有方法地去优化咱们的家庭教育。张博士可以说是非常的博学多才，短短的两个小时时间，不足以展现我们张博士所有的智慧。但是今天为了让咱们来到现场的每一位家长都不留遗憾，让大家都能满载而归，所以咱们安排了一个自由问答环节。各位家长如果您在平时教育孩子的过程中有碰到什么特别棘手的难题的话，现在大好的时机就摆在您的面前。

张怡筠：在开始之前，我邀请所有的爸爸妈妈帮我们现场的宝贝热烈鼓掌一下，他们能够坐2个多小时，显然他们是什么样的小高手？很专心、又很认真、很爱学习。谢谢宝贝们，到现在呆了这么久真的不容易。因为我们通常不说小朋友聪明，因为光聪明不够，他要很努力才行。谢谢主持人，我很乐意回答问题，不过我可以做个提醒吗，如果你的宝贝在你的身边，请爸妈注意您的措辞，因为您的描述方式会影响孩子对自己的判断。请开始！

提问：你好张博士，培养孩子控制他的情绪，给他选择A和B项，但当时列出了他都不愿意接受，比如看书还是玩滑梯，他自己就提出来要去海边玩。这个时候应该怎么做。

张怡筠：非常好的问题，说明孩子在思考，A和B我都不喜欢，我想要C。两个做法，排名前列，您给A和B必须是建立在孩子喜欢的基础上，我们刚刚是讲了两个，未必是孩子最喜欢的，您需要给他他会喜欢，而您也能够在这个时间点接受的选项。第二如果他说我不要，我就要买这个东西的话，你可以说谢谢你告诉我你的想法，现在我们两个选项A和B，请问这两个你可以选哪个，这样做的目的在这里，就是我们不是在交换条件，不是说你乖乖的过两天我们就去海边。这是一个示范，要让自己高兴还有别的方法，而不是只有那一条路，要买那个玩具或者吃的零食才会高兴，看书也会高兴、滑滑梯也会高兴，这是培养情绪调节能力，这对大人来讲也非常重要，这个就叫做应变力。真正容易幸福的人说好吧，换一换也可以，不一定一定要这个东西，如果你一定要，人生就很纠结，因为很多时候不是我们想要就可以要得到。工作我要，要不到。爱人，我要也可能要不到。所以如果自己不能调节，一辈子就辛苦。所以我建议你说，目前是只有两个选项，请问排名前列个还是第二个呢。

提问：你好张博士。我觉得我是狮子型的父母，在情绪教育方面是很失败的。因为我的行为我觉得很暴躁，我的行为可能已经影响到他了，他碰到一些不如意，他也很容易出现心情突然很暴躁。对这样的问题我们要怎么解决呢？

张怡筠：你的问题你的儿子要回答。请问你的爸爸当着这么多人的面以及你的面说，他发现他原来有些地方做得好象不太正确，常常在你有情绪的时候他会暴跳如雷。

宝贝：他爱打人，但是打人不疼，很痒。

张怡筠：爸爸有点担心发现你也许会跟着有样学样，当你不高兴的时候也容易暴跳如雷。

宝贝：有时候会忍，后面忍不住就想揍人。

张怡筠：当你想揍人的时候怎么办？

宝贝：先忍着，然后跟老师说。打人就是不疼，就是轻轻打。

张怡筠：所以你要不要跟你的爸爸说，他已经很Hold住自己的脾气了，他觉得自己做得不好，但是你有感受到他有控制自己的情绪了，对吗？

宝贝：嗯。

张怡筠：老爸你听到这个怎么想？各位觉得这个爸爸做得好不好？这是一个特别乐意自我成长的爸爸，首先星期日的下午你带着孩子来听讲座，然后你当着这么多人面说：我觉得我做得不好，我想成长。可能你很高兴知道你觉得很暴躁，但是宝贝看出来你有努力hold住自己。怎么让自己暴躁的情绪很快地安静下来呢？美国心理学家有个特别好的做法，叫做数颜色法，例如1这个椅子是白色的，2他的眼睛是黑边的，3他的衣服是蓝色的，你在大脑里面自己默许6-7个物品的颜色，这个会用到大脑皮质，能够让大脑皮质不会失去掌控，等你数完6-7项物体的颜色，你就能够忍住即将要爆发的火山，然后会比较容易跟孩子互动。提供给你做参考。另外一个特别好的方法是直接说情绪：我要生气了、我快要生气了，而不是摔东西、骂人，你可以说：糟糕、我感觉我要生气了，你可以用这样的方式帮助你表达情绪，又不会伤到孩子。提供给您参考，谢谢您的问题。

提问：我其实是单身，我有一个问题是前几天有一个朋友，我去他家里玩，正好他的儿子上小学，他回来说了一个问题，他说他去朋友家玩，说他朋友家的房子是复式的，然后回来就说我把我们家的房子卖掉，我们也买一个复式的。这个孩子是小学生，他出现攀比的问题的话，我们应该如何去讲呢？

张怡筠：特别好的问题。我们班同学都有，我也要。这时候要理解心情，是吧，你去他们家看到他们家房子有两层，你有什么感想？你了解他的问题的背后的原因，我是希望很自由跑来跑去，还是真的希望告诉别人我家里有钱，我有时候觉得这些孩子的标准和大人是不一致的，你要先了解他。然后接下来说：谢谢你告诉我的想法，你要鼓励孩子说话，每个人家里面把孩子花在什么地方是不一样的，例如我们家就觉得教育很重要，他们家就觉得有个大的空间很重要，每个家是不一样的，这个不需要比较，你需要的是我们要把我们自己的事情做好。另外一个很重要的事情是我们一直跟孩子说超越自己就是胜利，要比的是比自己，不是比别人。比别人是一个人最不容易有自信的做法，任何人开始去跟别人比，立刻自信就会大幅下降。跟自己比，比以前的自己。

提问：我的小脾气那么多，该怎么解决呢？

张怡筠：请你上台来，你好可爱。各位有没有发现，这个宝贝说话特别诚恳，你的意思是说你真的希望你的小脾气都不见吗？什么时候你最会有小脾气？

提问：对，我有时候想买一个很漂亮的项链，妈妈不跟我买，我也很容易发小脾气。我妈妈有一次非常的讨厌，在我幼儿园跳蚤市场那边卖书，她不来接我。

张怡筠：小脾气要怎么消失，其实有很多的方法，生气是好的，乱发脾气是不好的，每个人都可以生气，当你生气的时候你可以说出来，以后你试试看，如果妈妈没有来接你，你走过去跟，你可以说：妈妈，你没有来接我，我生气了。各位会觉得宝贝不记得的事他们可能都记得呢。谢谢你告诉我们的心情，而且希望从现在开始，你可以说出你的小脾气。

主持人：各位亲爱的家长朋友及各位小朋友们，我能感觉得到咱们现场的每一位都是非常的热心，而且今天也是听课听得非常认真，获益也是非常之多。但是咱们欢乐的时光总是过得特别的快，一转眼已经快到晚餐时间了，就像刚才张博士说的，如果继续聊下去可以聊48个小时。我觉得还远远不够呢，我们和张博士在一起学习、聊天的时间永远都是不够的。不过没关系，刚才我们二维码还有张博士的联系方式，相信大家都有记下来，以后我们还会有很漫长的学习道路，希望在家庭情商教育的道路上，我们跟随张博士能够越走越好、越走越远。

接下来有请现场所有的朋友们、各位粉丝们想要上台和张博士合影的，请大家有序来到舞台上。