我搬入新房已经八年了，最近冬天家里供暖以后，我就一直感觉眼睛疼、还总是咳嗽。而且还有一点很奇怪，就是我只有在家时才出现这些症状，出门后症状就会慢慢好转。这个现象让我怀疑可能是家里的空气质量出了问题。于是我赶紧找上从事环保工作的发小，让他来我家检查一下空气质量。

发小从事环保行业多年，对空气治理有着丰富的经验。他先是根据我的情况判断出我家里是甲醛超标，随后又教了我几种治理甲醛的方法，以及几种轻微的甲醛中毒症状，让我牢记。接下来我就将这些都分享给大家，希望可以给予大家一些帮助。

症状一：眼睛出现不适感

眼睛是我们心灵的窗户，而甲醛可以直接接触到这扇“窗户”，刺激我们的眼结膜。一旦家中甲醛过多，我们的眼睛就会出现总流泪、发红发痒等症状。

症状二：总咳嗽、打喷嚏

甲醛会在我们呼吸时进入呼吸道，刺激呼吸道黏膜。一旦家中甲醛超标，大家吸入的甲醛过多，就会像我一样，产生嗓子发炎疼痛、总咳嗽、打喷嚏等症状。

症状三：免疫力降低

如果在甲醛超标的环境中生活时间过长，那么甲醛就会慢慢侵害我们的身体，使免疫力降低，更容易患上各种疾病。例如总是头晕恶心、感冒、口腔溃疡等。

下面是发小教给我的除甲醛方法，希望对大家有所帮助。

方法一：通风

勤通风可以降低家里的甲醛含量。大家可以在通风时，把家里的木质衣柜、抽屉等也都打开，进行彻底的通风，防止甲醛在里边堆积。但是家里的甲醛释放期能长达3-15年，只靠我们通风几个月是不能保障家中环境安全的，一旦因为下雪天冷等原因停止通风，那么家里的甲醛浓度就又会回升。所以通风要搭配别的方法一起使用。

方法二：活性炭

活性炭是一种普通的除甲醛材料。它的表面具有大量的孔隙，可以高效的吸附甲醛。但是它有一个弊端，就是只能吸附、不能分解甲醛，很容易就会吸附饱和，然后出现反弹的情况，使家里遭受二次污染。因此我们在使用活性炭时，较好一个月就更换一次新的。

方法三：洛廷石

洛廷石是一种可以循环使用的除甲醛材料，由黑白两种颗粒组成。它的内部均匀分布着细密的孔隙，可以先吸附甲醛，再把甲醛分解为水蒸气、二氧化碳等无害气体。既吸附、又分解，因此洛廷石是不会吸附饱和的，有效期可长达三年以上，可以长期对抗室内甲醛污染。

方法四：除甲醛喷剂

除甲醛喷剂是专门治理木质家具甲醛污染的材料。它是一种化学试剂，会以保护膜的形式覆盖在家具表面，阻挡甲醛向外释放。但是由于喷覆不均匀，以及有效期较短等原因，所以很容易发生甲醛偷偷泄露的情况，需要一个月就重新喷洒一次。